前晚再次临下都门去分享健康饮食与习惯改造的培训，这一趟旅程让我收获满满。
午餐时间，我和承包膳食的老板娘聊起今天的餐点。我跟她说：“我真的很喜欢你准备的这份午餐，这就是我心中的 simple meal ——简单、干净、均衡，没有我们习惯的炸鸡、仁当、鱼柳这些重口味。”
她笑着说，其实她事前特地向负责人了解这一周所有培训的性质和人数。看到我的培训内容偏向健康饮食和习惯改造，她也很惊讶，因为公司平时的培训都比较传统。但为了让我这场新项目更完整，她愿意花点心思，让餐点更贴近主题。
在聊天的尾声，我才知道她是一位癌症生存者。她说正因走过那一段路，让她对“吃得好”有更深的体悟，也跟着很多老师学习，相信食物能帮助身体自愈。现在她在公司承包膳食，希望让这个大团队每天都能吃到真正均衡的食物。
她看着我说：“正确的饮食观要有人去传递，你尽力就好，其他的老天自有安排。”
这句话，很暖，也很鼓励，就像一剂强心针.
其实，我做得也蛮开心的——遇见不同的人、听见不同的故事，只是目前也不可能分身做太多事。家庭、大学教学、科研、freelance 培训师与 health coach，每一个角色都需要我用心。时间有限，我也选择不强势、不争论、做好手上的事、专注当下即好。
也想分享游祥禾老师的一句提醒我很深的话：
“急着劝诫，是对他人能力不信任。把自己经营成灯塔，不当别人的舵手。当别人跌倒时，你才能有力量扶一把。”
初心不变，一步一脚印。愿我们都成为安静却稳定的那束光。
希望我的分享，能给你一点启发。如果你也正在寻找方法，不妨留言和我聊聊，或者关注我，我会持续分享有关饮食和习惯养成的小技巧，陪你一起走在更健康的路上。
