最近刚完成一场受邀于企业和品牌商的健康讲座，准备时间其实是超短的，但还是接受这挑战，毕竟能给其中一家著名投资企业办讲座是我一直以来的心愿。另一方面，我也觉得幸运，因为能得品牌商的认可和推荐，让我担任此重要任务。
在活动之前，我与品牌商和企业负责人进行会前沟通，也拟定了双方想要的课题，一切准备就绪后就对内容做了调整与改进。这一次讲座分享还是围绕着健康饮食，企业和品牌商希望我能通过自身的健康饮食的专业知识与经历去引导员工对自身健康有所醒觉。对我而言，这一次的活动让我又非常好的体验。
这一次的分享会特别有感，竟然是前所未有的轻松，生动，有趣的情况下进行的。以前，我总是急着“讲好内容”，却忽略了听众到底真正需要什么。导致内容太僵硬，太满，讲的时候也容易紧张，脱离节奏。最重要的是，是我当时还没有找到自己的讲座课题和风格，只是模仿别人的步调在走。
而这一次，我不再复杂化准备流程，也不再害怕听众没有反应。反而更能围绕着一个明确的主题，顺带两个关键转变的契机，再带出三个可实作的改变方案，让大家听完就能思考，落地的去执行。以前，我会很担心那些专业且深奥的讲解细节，深怕听众不明白，或者我解释的不够好，就因此弄得自己神经兮兮的。经过几次经验后，我觉得最重要的是你要如何把那些知识以最接地气且不失专业的方法呈现给听众，让他们真正受益。
在马来西亚，即便是政府投入很多资源来提升国民的健康水准，但种种数据不断告诉我们事情的真相 — 国民健康的水平是处于一个令人非常担忧的状况。你可能以为只需通过不断地分享健康知识就能改善这一次，其实不是的，毕竟这个问题存在已久，并非一系列的健康讲座就可以改善员工或者个人的健康意识的。健康讲座只能是一个入门法，它其实还需要介入一些持续的方便法门和方案来改善。
我深知很多上班族时间有限，也非常的忙碌，外食几乎成为了他们生活的一部分。这么一来，我们并不能一味的要求他们自煮和自带食物去上班，来让自己吃得健康。反而，我会建议他们如何有效的选择并调整自己的三餐：以食物的配搭与份量，或者任何代替方案来让自己即吃得健康又不会压力。这时候，上班族需要的不只是知识而已，而是能落地执行的方案了。
每一次的分享，不只是传递正确的知识，更是一次心与心的连结，最终让成长变得更柔和和有力量。我也学会了从容，不再害自己的不完美，因为我知道，这条路还会继续修炼和改变。
如果你是企业，品牌商，社团、公司单位，学府或正在寻找适合推广健康饮食与建立持续性生活习惯的讲师， 欢迎与你们交流合作。
